Энергетик без сахара: yeah или meh

 Без сахара лучше?

Все энергетические напитки действуют одинаково: дают организму подпитку, обеспечивают работу на высоком уровне, а потом сдуваются. После остаются трясущиеся руки и пустая голова — за это в ответе сахар, а точнее глюкоза, которая приехала вместе с ним. А можно как-то без этого?

Сахар = углевод. То есть в энергетиках он наравне с кофеином выступает как источник калорий необходимых, чтобы взбодрить организм и дать ему дополнительные ресурсы для работы.

Производители любят сахар еще и потому, что он быстро расщепляется и поступает в кровоток. Проще говоря, эффект наступает сразу: вы чувствуете себя лучше, бодрее и продуктивнее. 

Но.

Вред от чрезмерного употребления сахара перекрывает плюсы. В легком случае можно отделаться кариесом, а при плохом раскладе получить диабет или что похуже.

И если от этих неприятностей можно защититься чистя зубы и нормализовав рацион, то от отходняка после энергетиков с сахаром избавиться не получится. Всем знакомый глюкозный удар неумолим. После скачка энергии резко наступает упадок сил, мы становимся вялыми и зеваем, почти вывихивая челюсть. Защититься можно выбрав энергетик без сахара. Прочитайте наши советы, как выбрать энергетические вкусные и качественные напитки.

К счастью, про вред сахара трубят достаточно давно, чтобы производители энергетиков стали от него отказываться хотя бы в некоторых продуктах. А какие-то компании, например, IMBA ENERGY, построили бренд как раз на отказе от сахара.
При этом совсем не значит, что энергетик без сахара менее эффективен. Просто глюкозу в нем заменили на менее вредный углевод.