00 10 41 15
Польза энергетика: она вообще есть? Польза энергетика: она вообще есть?
Время прочтения 2 минуты
Павел Герасимов
2021-07-05

Польза энергетика: она вообще есть?


Какая она, польза энергетика?

 

Да, бодрость на несколько часов — однозначно плюс. Но если отовсюду трубят про вред сахара, кофеина и самого энергетика, то стоит ли оно того?

Главными козлами отпущения стали кофеин и сахар. И если кофеина содержится как раз в пределах нормы (достаточно изучить информацию на обратной стороне этикетки), то сахара и правда многовато, если сравнивать с рекомендуемой дневной нормой. Так что лучше переходить на sugar free энергетики по типу IMBA ENERGY.

Но давайте по порядку. Польза энергетика начинается с кофеина. Он повышает уровень дофамина в мозге, благодаря чему мы становимся бодрее и веселее. Кофеин также влияет на ЦНС, повышая умственную активность. При этом чувствительность людей к кофеину различается, и если кому-то достаточно 1 чашки эспрессо, чтобы почувствовать себя как огурчик после бессонной ночи, другому потребуется 2-3 или даже больше. Получается, что энергетики можно пить, и даже нужно, при некоторых обстоятельствах!

Для многих польза энергетика еще и в сахаре. Да, он важен для питания клеток мозга, обеспечивает организм быстрой энергией и помогает при стрессе. Только вот содержится он в целой куче продуктов, кроме очевидно сладких. Из простых банана, моркови и хлеба его уже поступает достаточное количество, а добавляя в рацион шоколад, торты и энергетики с сахаром мы значительно превышаем необходимый организму объем.

Гуарана является дополнительным источником кофеина, а еще стимулирует нервную систему, улучшает память и повышает работоспособность мозга. Женьшень участвует в углеводном обмене и повышает сопротивляемость организма к стрессу и физической перегрузке. Более подробно про то можно ли пить энергетики, мы уже разобрались.

Польза таурина в том, что он выводит токсины из организма, помогает в транспортировке питательных элементов и регулирует выработку адреналина. Витамины группы В участвуют в процессе получения энергии, работе нервной и сердечно-сосудистой систем.

Если соединить все компоненты вместе, получим ускорение реакции, увеличение выносливости, снижение сонливости. То есть польза энергетика однозначно есть.

Оценка 0.0 (отзывов - 0)

Павел является сотрудником IMBA ENERGY и ответствен за ведение блога про культуру потребления энергетических напитков и про ноотропы. Закончил РНИМУ им. Н.И. Пирогова. Кроме того, он на протяжении десяти лет занимается переводом и написанием статей на медицин...

Статьи автора

Рекомендуемые товары

Обновленный состав
- 26%
Энергетик IMBA Energy Манго-Маракуйя 40 порций Энергетик IMBA Energy Манго-Маракуйя 40 порций
(18)
Энергетик IMBA Energy Манго-Маракуйя 40 порций
2 370
3 190
Обновленный состав
- 23%
Энергетик IMBA Energy Дыня Пина Колада 40 порций Энергетик IMBA Energy Дыня Пина Колада 40 порций
Обновленный состав
Энергетик IMBA Energy Банан Пина Колада 40 порций Энергетик IMBA Energy Банан Пина Колада 40 порций
Обновленный состав
Энергетик IMBA Energy Клубничный пунш 40 порций Энергетик IMBA Energy Клубничный пунш 40 порций
Обновленный состав
Энергетик IMBA Energy Original 40 порций Энергетик IMBA Energy Original 40 порций
(14)
Энергетик IMBA Energy Original 40 порций
3 190
Обновленный состав
Энергетик IMBA Energy Яблоко-Карамель 40 порций Энергетик IMBA Energy Яблоко-Карамель 40 порций
Обновленный состав
Энергетик IMBA Energy Персик-Черника 40 порций Энергетик IMBA Energy Персик-Черника 40 порций
Обновленный состав
Энергетик IMBA Energy Мохито 40 порций Энергетик IMBA Energy Мохито 40 порций
(10)
Энергетик IMBA Energy Мохито 40 порций
3 190
Обновленный состав
Энергетик IMBA Energy Синоби 40 порций Энергетик IMBA Energy Синоби 40 порций
(11)
Энергетик IMBA Energy Синоби 40 порций
3 190
Обновленный состав
Энергетик IMBA Energy Клубника-Карамель 40 порций Энергетик IMBA Energy Клубника-Карамель 40 порций
Обновленный состав
Энергетик IMBA Energy Яблоко-Киви 40 порций Энергетик IMBA Energy Яблоко-Киви 40 порций

Комментарии (0)

Будь первым, оставь комментарий

Добавить комментарий

Добавить комментарий