Польза энергетика: она вообще есть? Польза энергетика: она вообще есть?
Время прочтения 2 минуты
Павел Герасимов
2021-07-05

Польза энергетика: она вообще есть?

польза энергетиков

Какая она, польза энергетика?

Да, бодрость на несколько часов — однозначно плюс. Но если отовсюду трубят про вред сахара, кофеина и самого энергетика, то стоит ли оно того?

Главными козлами отпущения стали кофеин и сахар. И если кофеина содержится как раз в пределах нормы (достаточно изучить информацию на обратной стороне этикетки), то сахара и правда многовато, если сравнивать с рекомендуемой дневной нормой. Так что лучше переходить на sugar free энергетики по типу IMBA ENERGY.

Но давайте по порядку. Польза энергетика начинается с кофеина. Он повышает уровень дофамина в мозге, благодаря чему мы становимся бодрее и веселее. Кофеин также влияет на ЦНС, повышая умственную активность. При этом чувствительность людей к кофеину различается, и если кому-то достаточно 1 чашки эспрессо, чтобы почувствовать себя как огурчик после бессонной ночи, другому потребуется 2-3 или даже больше. Получается, что энергетики можно пить, и даже нужно, при некоторых обстоятельствах!

Для многих польза энергетика еще и в сахаре. Да, он важен для питания клеток мозга, обеспечивает организм быстрой энергией и помогает при стрессе. Только вот содержится он в целой куче продуктов, кроме очевидно сладких. Из простых банана, моркови и хлеба его уже поступает достаточное количество, а добавляя в рацион шоколад, торты и энергетики с сахаром мы значительно превышаем необходимый организму объем.

Гуарана является дополнительным источником кофеина, а еще стимулирует нервную систему, улучшает память и повышает работоспособность мозга. Женьшень участвует в углеводном обмене и повышает сопротивляемость организма к стрессу и физической перегрузке. Более подробно про то можно ли пить энергетики, мы уже разобрались.

Польза таурина в том, что он выводит токсины из организма, помогает в транспортировке питательных элементов и регулирует выработку адреналина. Витамины группы В участвуют в процессе получения энергии, работе нервной и сердечно-сосудистой систем.

Если соединить все компоненты вместе, получим ускорение реакции, увеличение выносливости, снижение сонливости. То есть польза энергетика однозначно есть.

Оценка 5.0 (отзывов - 1)

Павел является сотрудником ИМБА и ответствен за ведение блога про культуру потребления энергетических напитков и про ноотропы. Закончил РНИМУ им. Н.И. Пирогова. Кроме того, он на протяжении десяти лет занимается переводом и написанием статей на медицинскую те...

Статьи автора

Рекомендуемые товары

Популярный
Энергетик ИМБА Дыня Пина Колада 40 порций Энергетик ИМБА Дыня Пина Колада 40 порций
(188)
Энергетик ИМБА Дыня Пина Колада 40 порций
3 299
3 399
+1649
Выбор 78% клиентов
Энергетик ИМБА Гуарана-тоник 40 порций Энергетик ИМБА Гуарана-тоник 40 порций
(286)
Энергетик ИМБА Гуарана-тоник 40 порций
3 399
+1699
Энергетик ИМБА Мечта² by QadRaT 40 порций Энергетик ИМБА Мечта² by QadRaT 40 порций
(118)
Энергетик ИМБА Мечта² by QadRaT 40 порций
3 399
+1699
Энергетик ИМБА Клубничный пунш 40 порций Энергетик ИМБА Клубничный пунш 40 порций
(187)
Энергетик ИМБА Клубничный пунш 40 порций
3 299
3 399
+1649
Лидер 2024 года
Энергетик ИМБА Манго-Маракуйя 40 порций Энергетик ИМБА Манго-Маракуйя 40 порций
(266)
Энергетик ИМБА Манго-Маракуйя 40 порций
3 299
3 399
+1649
Блогеры рекомендуют
Энергетик ИМБА Мохито 40 порций Энергетик ИМБА Мохито 40 порций
(227)
Энергетик ИМБА Мохито 40 порций
3 399
+1699
Осталось 5 штук!
Энергетик ИМБА С любовью из Кубани 40 порций Энергетик ИМБА С любовью из Кубани 40 порций
Заканчивается
Энергетик ИМБА Клубника-Карамель 40 порций Энергетик ИМБА Клубника-Карамель 40 порций
Хит у постоянников
Энергетик ИМБА Нежный Юникорн by L1K3R 40 порций Энергетик ИМБА Нежный Юникорн by L1K3R 40 порций
Популярный
Энергетик ИМБА Персик-Черника 40 порций Энергетик ИМБА Персик-Черника 40 порций
(280)
Энергетик ИМБА Персик-Черника 40 порций
3 399
+1699
Выбор 78% клиентов
Энергетик ИМБА Яблоко-Киви 40 порций Энергетик ИМБА Яблоко-Киви 40 порций
(213)
Энергетик ИМБА Яблоко-Киви 40 порций
3 299
3 399
+1649
Осталось 6 штук!
Энергетик ИМБА Вишня 40 порций Энергетик ИМБА Вишня 40 порций
(252)
Энергетик ИМБА Вишня 40 порций
3 399
+1699
Хит у постоянников
Энергетик ИМБА Гренадин фреш 40 порций Энергетик ИМБА Гренадин фреш 40 порций
(263)
Энергетик ИМБА Гренадин фреш 40 порций
3 299
3 399
+1649
Энергетик ИМБА Бабл Гам by QadRaT 40 порций Энергетик ИМБА Бабл Гам by QadRaT 40 порций
(164)
Энергетик ИМБА Бабл Гам by QadRaT 40 порций
3 399
+1699
Энергетик ИМБА Летнее рандеву 40 порций Энергетик ИМБА Летнее рандеву 40 порций
(117)
Энергетик ИМБА Летнее рандеву 40 порций
3 399
+1699

Комментарии (0)

Будь первым, оставь комментарий

Добавить комментарий

Добавить комментарий